Например, чтобы людям не нужно было подключать дополнительные сервисы с отложенным постингом они разработали сервис Creator Studio. В нем можно работать с компьютера, готовить посты для ленты Инстаграм, стори и IGTV в хорошем качестве ( в дополнительных сервиса отложенного постинга стоят ограничения по размеру загружаемого видео), планировать время размещения, отслеживать статистику и многое другое. Ссылка 
⠀
Чтобы проверить, есть ли у сторонних сервисов доступ к вашему аккаунта пройдите в НАСТРОЙКИ – БЕЗОПАСНОСТЬ – ПРИЛОЖЕНИЯ И САЙТЫ.
⠀
Вы увидите два раздела: АКТИВНО и ПРОСРОЧЕНО.
Зайдите и отключите все возможные сайты, чтобы у Инстаграм не было причины для блокировки вашего аккаунта.
⠀
Таким образом вы обезопасите свой аккаунт от возможного взлома и возможной блокировки за нарушения правил.
⠀
Обязательно включайте двухфакторную аутентификацию – даже если вы про нее не знаете или забыли, этот инструмент создан для безопасности вашего же аккаунта.
Находится НАСТРОЙКИ – БЕЗОПАСНОСТЬ – ДВУХФАКТОРНАЯ АУТЕНТИФИКАЦИЯ.
⠀
 #ex_настройка_инстаграм