— Техники управления мышлением.
— Рекомендации для достижения внутренней свободы.
— Дополнительную устойчивость к стрессовым ситуациям.
— Понимание, причины страха и паники.
— Симптомы и проявления панических атак.
— Инструменты, как самостоятельно справиться с паническими атаками.
— Техники для для снятия страха и тревожности.
— Рекомендации при панических атаках, которые помогут снять неприятные симптомы.
— Упражнения как «заряжать свою внутреннюю батарейку».

Осознание проблемы -это уже половина её решения.