– Техники управления мышлением.
– Рекомендации для достижения внутренней свободы.
– Дополнительную устойчивость к стрессовым ситуациям.
– Понимание, причины страха и паники.
– Симптомы и проявления панических атак.
– Инструменты, как самостоятельно справиться с паническими атаками.
– Техники для для снятия страха и тревожности.
– Рекомендации при панических атаках, которые помогут снять неприятные симптомы.
– Упражнения как “заряжать свою внутреннюю батарейку”.

Осознание проблемы -это уже половина её решения.